01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 151,86g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер Light, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Iberica Гигантские Оливки, Форель, Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Быстроном Кулич Творожный с Цукатами, Село Зелёное Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Окей Груша Конференс, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|