01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 130,20g | Prot: 51,28g | Karb: 346,28g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Зерновой, La Pina Арахисовая Паста, Ролл с Огурцом, Банан. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Лимон, Соевый Соус, Редис, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Фундук Фундук, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Лук, La Pina Арахисовая Паста, Апельсин, Кухня на Районе Французский Луковый Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|