01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 54,72g | Karb: 176,87g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Hellim Peyniri, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sosisi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Soğan veya Taze Soğan, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Krem Şanti, Kakaolu Kek, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filizhiram17 Kilo Geçmişi
|