01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 80,63g | Karb: 182,55g.
Kahvaltı: Superfresh Peynirli Rulo Borek , Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|