01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 75,07g | Karb: 198,37g.
Kahvaltı: Tavuk Köfte, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Bal, Aknaz Krem Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Beşler Hünkar Piliç Isıl İşlem Görmüş Sucuk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bahadir bozat Kilo Geçmişi
|