02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 43,11g | Karb: 169,81g.
Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yaprak Sarma, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya, Sütlaç. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|