03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 11,00g | Karb: 79,90g.
Kahvaltı: Чай, Фармстандарт Ундевит, Кокосовая Стружка, Банан. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Бразильские Орехи, Яблоко. Akşam Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Индана Чеснок Сушеный, Малина, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь. Aperatifler/Diğer: Орехомания Имбирь Сушеный, Черный Перец, Kamis Куркума Молотая, Цикорий, Вологодское Льняное Масло, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Соевый Соус, Лимон, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Кофе (Растворимый), Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|