03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 51,52g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Sek Labne, Ülker Grissini, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çiğ Börek. Akşam Yemeği: Kıyma, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|