p$m Günlüğü, 03 May 24

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Woohoo. Wasn’t sure when I saw this number and had to look again.

66,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg. Geriye kalan: 3,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Mayıs 2024:

1059 kcal

Yağ: 53,99g | Prot: 39,10g | Karb: 104,62g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Mott's Original 100% Apple Juice, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Öğle Yemeği: Cooked Sauerkraut, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage , Coffee with Cream and Sugar. Akşam Yemeği: Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Kirkland Signature Supreme Cauliflower Crust Pizza. Aperatifler/Diğer: Costco Edamame, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

2073 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

39 Destekçi Destek

Yorumlar

killing it !

03 May 24 üye tarafından: ObeseToBeast123

Congrats. Wonderful start to your weekend

03 May 24 üye tarafından: liv001

Congrats

03 May 24 üye tarafından: mountainman2

Thanks. I’m trying some carb cycling. It seems to be working

03 May 24 üye tarafından: p$m

congratulations to you p$m

03 May 24 üye tarafından: buenitabishop

Nice drop!!!

03 May 24 üye tarafından: John10251

Great work!!!

03 May 24 üye tarafından: Mistybenner

great job

03 May 24 üye tarafından: MarycileC

Congrats!

03 May 24 üye tarafından: Yearofhealth2023

💟 thank you all

04 May 24 üye tarafından: p$m


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 03 May 24

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi