05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 51,73g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Salatalık, Ekmecik Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Biber Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|