05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 71,71g | Karb: 248,58g.
Kahvaltı: Great Value Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Thomas' Original English Muffins. Öğle Yemeği: Pizza Hut Lay's Classic Potato Chips, Subway 6-Inch Cold Cut Combo, Duke's Mayonnaise. Akşam Yemeği: Kroger Vitamin D Whole Milk, Bananas , Flavorite Sliced Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Navels Oranges, Jell-O Sugar Free Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|