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Tag: 7
ETB: 100%
Kcal: 1294
Zucker: 11,37 g
Ballaststoffe: 17,3 g
Fasten: 23 h 10
Bewegung: -
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1060
Schlaf: 8 h 52
Gewicht: 68,2 kg
Abnahme: + 200 g
Gesamtabnahme: 15,4 kg
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Stimmung: Das hab ich doch tatsächlich verpennt 🤨
Vor einer Woche hat ja bereits die „Neue Zeitrechnung“ begonnen…
Ich hatte ja ursprünglich die Tage bis zum Erreichen meines Ziels gezählt.
Es waren genau 208.
Und jetzt müssen die Tage natürlich neu gezählt werden.
Die Tage, in denen ich mein Gewicht zu halten versuche.
Heute ist also Tag 7 und ich hoffe, dass es sehr viele werden 😉
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68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
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959 kcal
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Yağ: 38,54g | Prot: 56,22g | Karb: 93,25g.
Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Alnatura Chia Samen, Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Ich glaube, dass du das Halten mit -/+ 1-2 kg genauso gut 208 Tage hinbekommst wie das Abnehmen, liebe Susanne 😉👍
05 May 24 üye tarafından: traeumerin46
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Na klar, liebe Eva. Das kriegen wir beide auf jeden Fall hin 👍🏻 Ich gehe davon aus, dass es, genau wie beim Abnehmen vielleicht am Anfang etwas holprig werden kann, aber irgendwann findet man seinen ganz individuellen Weg. Ist genau wie mit allem im Leben, man muss ein bisschen rumprobieren, bis man das passende Rezept für sich findet.
05 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Guten Morgen Susanne, tolle Symbolik mit der neuen Zeitrechnung. Ich denke auch, dass du das mit Bravour schaffen wirst, dein Gewicht zu halten. Ich weiß auch, dass du uns über alle "ups and downs" und Erfahrungen berichten wirst und bin schon sehr gepannt darauf. Hab einen schönen Tag 😘.
06 May 24 üye tarafından: Dani#321
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Moin liebe Dani 🙋🏻♀️ Natürlich werde ich berichten. So wie ich aus den Erfahrungen anderer Mitglieder viel lernen konnte, so können meine Erfahrungen vielleicht wiederum anderen helfen. Ich wünsche Dir eine schöne und erfolgreiche Woche.
06 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Das es ja super man sollte auch langsam abnehmen es ist effektiver mach so weider 👍🍀
06 May 24 üye tarafından: mariam.meyer53
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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