05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 52,38g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Migros Ezine Peyniri, Tulum Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Kuskus (Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|