05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 15,44g | Prot: 89,54g | Karb: 43,38g.
Kahvaltı: Supplementler Whey Protein, Özışık Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|