06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 56,20g | Prot: 102,42g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Duru Tereyağlı Bulgur Pilavı, Fellas Protein Bar, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Dardanel Haşlanmış Karides, Salatalık, Superfresh Mısır , Havuç, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzeydebirkız Kilo Geçmişi
|