06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 87,21g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Yumurta, Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Avokado, Harras Az Yağlı Lor Peyniri, Mercimek Ekmeği. Öğle Yemeği: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kuru Erik, Keten Tohumu, Maydanoz, İçim Kefir, Salatalık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|