BöseAlteFrau Günlüğü, 07 May 24

Tag: 9

ETB: 80 %
Kcal: 1041
Zucker: 36,14 g
Ballaststoffe: 9,9 g
Fasten: 21 h 30
Bewegung: 30 min gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 5885
Schlaf: 4 h 28

Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 15,8 kg
30
Stimmung: 😁 Hamburg wir kommen…

67,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: %100.

---

1141 kcal

Yağ: 40,48g | Prot: 49,65g | Karb: 144,99g.   Öğle Yemeği: Rucola, Tomaten, Galbani Mozzarella, Bagel. Akşam Yemeği: Nordsee Fish & Chips. devamı için...

2307 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...