08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 39,84g | Karb: 133,54g.
Öğle Yemeği: Sırma Elmalı Soda, Çerezya Tuzlu Sarı Leblebi, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Havuç, Marul, Kırmızı Erik, Çilek, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|