08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 172,96g | Prot: 114,85g | Karb: 148,63g.
Kahvaltı: Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Kerrygold Butter, Bongrain Saint Agur. Akşam Yemeği: Rapsöl, Möhren, Bonduelle Kichererbsen , Rote Paprika, Zucchini, Der Meistermetzger Bratwurst . Aperatifler/Diğer: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Zwiebeln, Koro Drogerie Kakaonibs, Leinsamen, Alnatura Flohsamen, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Heidelbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|