08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 40,46g | Karb: 59,22g.
Kahvaltı: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mis Çeçil Peyniri , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ceviz İçi, Mevsim Salata, Calmio Lor Peyniri, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. Aperatifler/Diğer: Badem, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan kıvılcım Kilo Geçmişi
|