|
8 mayıs
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 62,03g | Karb: 221,94g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Domatesler, Açma. Akşam Yemeği: Dondurma, Dürüm Döner, Miskos Kağıt Helva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|