08 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 51,14g | Karb: 267,53g.
Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Ayran, Közlenmiş Patlıcan, Tavuklu Börek. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda, Limonata, Doritos Shots Taco Baharatlı, Dondurma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Muhallebi. devamı için...
|
|
1897 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 28 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|