|
83/65,5/87,5
86/51,5
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2558 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 130,16g | Karb: 409,93g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Магнит Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Финик, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры. Akşam Yemeği: Любятово Хлебцы с Отрубями, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Благодей Квас Традиционный. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сок Яблоко, Geneticlab Amylopectin. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|