09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 78,80g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Avokado. Öğle Yemeği: Dondurma, Etli Patates. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|