trakya5 Günlüğü, 09 May 24

trakya5 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mayıs 2024:

411 kcal

Yağ: 13,97g | Prot: 20,04g | Karb: 51,08g. Kahvaltı: Multipower Whey Protein, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çilek. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Burger King Çikolata Parçacıklı Bkool. devamı için...

1997 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Uzun zamandır güncelleme işim bir ara 78 i gördüm oradan buraya dönmeye başlamışım şükür

09 May 24 üye tarafından: trakya5


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

trakya5 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

trakya5 Günlüğü, 09 May 24

Yorum Gönder

trakya5 Kilo Geçmişi