10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 130,93g | Prot: 150,89g | Karb: 96,15g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Schweine Gyros , Pommes Frites, Zeus Zaziki, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Schweineschnitzel, Putenbrust Fleisch, Souvlaki. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Vanille . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|