10 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 28,67g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sun-Maid Natural California Raisins, Land O'Lakes Salted Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Pecan Nuts. Öğle Yemeği: Pecan Nuts , Sweet Potato , Baked Beans. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Strawberries, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Navels Oranges, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|