bybykilolarım Günlüğü, 11 May 24

bybykilolarım Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ben ne halt ettim 😭😭

72,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 20,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2024:

963 kcal

Yağ: 59,90g | Prot: 55,42g | Karb: 55,71g. Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Domates Salatası, Kavrulmuş Patates. devamı için...

32 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

3 kilo almak dünyanın sonu değil, üzülmeyin…

10 May 24 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤

Evet özlem hanım ama 2 kilo vermek bile o kadar zor bi süreçti ki benim için sağlık sorunlarım var kilo veremiyorum eksiyi görmek çok mutlu etmişti ama bir kez başarabildiysem tekrar savaş başlasın madem 😔

10 May 24 üye tarafından: bybykilolarım

Sizi anlıyorum ben de aynı dertten muzdaribim ama bunu bir savaş olarak düşünmeyin. Süreçten keyif almaya bakın. 😊

12 May 24 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bybykilolarım Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bybykilolarım Günlüğü, 11 May 24

Yorum Gönder

bybykilolarım Kilo Geçmişi