11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
402 kcal
|
Yağ: 17,48g | Prot: 24,22g | Karb: 37,08g.
Kahvaltı: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Meyveli ve Yemişli Çıtır Müsli Granola. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Tat Sütlü Tane Mısır, Izgara Tavuk, Ballı Hardal Sosu, Havuç, Marul. Akşam Yemeği: Vanilyalı Donmuş Yoğurtlar (Yumuşak Servis). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|