11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 140,36g | Karb: 143,14g.
Kahvaltı: Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Susamlı Simit. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Dost Ayran, Banvit Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Sek Protein Sade Quark, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Herbalife Formül 1 Sport, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|