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Tag: 12 ETB: 122% Kcal: 1577 Zucker: 17,2 g Ballaststoffe: 20,2 g Fasten: 20 h 45 Bewegung: 20 min gehen Getrunken: ca 3 L Schritte: 4055 Schlaf: 8 h 12 Gewicht: 68,4 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 14,9 kg 26 Stimmung: Da es bei meiner Einladung zum Grillen vorgestern ja nicht soviel gab, was meinem Geschmack und meinen Ansprüchen entsprach, habe ich mir gestern ein BBQ ganz nach meinem Gusto gegönnt, was ich Euch natürlich auch gerne präsentieren möchte…
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68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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936 kcal
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Yağ: 47,19g | Prot: 73,08g | Karb: 63,83g.
Öğle Yemeği: Kalamatos Scharfer Krautsalat, Milbona Mozzarella, Wasa Hafer & Sesam. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Metzgerfrisch Krustenbraten. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Corny Free Weiße Schoko, Heidelbeeren. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
11 May 24 üye tarafından: Hundesan
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sieht alles sehr lecker aus, liebe Susanne 😋 Ich habe gerade Pasta mit einem Glas Wein intus und Schwing mich jetzt aufs Rad😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌞🙋
11 May 24 üye tarafından: traeumerin46
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Dankeschön, liebe Sandra. Ich kann es wirklich empfehlen. Es geht schnell, schmeckt super ist fettarm, liefert aber jede Menge Proteine.
11 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Dir auch einen schönen Tag und gute Fahrt, liebe Eva 🚴🏻♀️
11 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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schieb mal den Teller mit den vielen Spieße rüber 😋
11 May 24 üye tarafından: Stephan06
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Sorry, liebe Stephan… Alles längst verkasematuckelt 😉
11 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Gut das ich mit was leckeres gekocht habe.
11 May 24 üye tarafından: Stephan06
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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