12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 115,55g | Karb: 99,21g.
Kahvaltı: Ceviz, Pişmiş Bamya, Pişmiş Kabak, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Bahs Happy Banana Öğün Tozu. Akşam Yemeği: High Nutrition Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Bahs Yaban Mersinli Protein Bar, Yaban Mersini, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|