12 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 71,96g | Prot: 77,05g | Karb: 253,65g.
Kahvaltı: Clover Stornetta Farms Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Daphne's Greek Cafe Beef and Lamb Gyro Slices, Mediterranean Baklava, Pita Bread, Chicken Out Rotisserie Cucumber and Onion Salad, Yellow Rice, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Natural Delights Organic Medjool Dates, Wonderful Shelled Pistachios, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|