kuzeydebirkız Günlüğü, 13 May 24

kuzeydebirkız Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2024:

1278 kcal

Yağ: 73,25g | Prot: 67,49g | Karb: 103,38g. Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Lavaş, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Nimet Hamburger Köftesi, Superfresh Mısır , Havuç, Domatesler, Tahıllı Ekmek. Aperatifler/Diğer: Fellas Protein Bar. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler cnm . Aynı kilodayiz😄

15 May 24 üye tarafından: htcnur

Yahahah Hatice :)) sen benim kiloma bakma ben daha çok yiyebilmek için kilo veriyorum🫠🫠 haftaya Tr deyiim senin kilonu sollarım 😬😬😬

15 May 24 üye tarafından: kuzeydebirkız


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kuzeydebirkız Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kuzeydebirkız Günlüğü, 13 May 24

Yorum Gönder

kuzeydebirkız Kilo Geçmişi