Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lokidixon
Günlük
01 Tem 15
Lokidixon Günlüğü, 01 Tem 15
Lokidixon Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I was pumped to have only gained a pound while traveling. Now I've hopped up another pound and a half. My guess is that I was dehydrated and that this new number more accurately reflects the damage. Aiming for calm and consistent again.
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,2 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Temmuz 2015:
1998 kcal
Yağ: 127,80g | Prot: 100,06g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı:
Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties.
Öğle Yemeği:
Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat).
Akşam Yemeği:
Corona Corona Light, Raw Vegetable, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Mixed Salad Greens.
Aperatifler/Diğer:
Strawberries, Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free.
devamı için...
2541 kcal
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Jump back on the wagon - and you will be down in no time!
01 Tem 15 üye tarafından:
HCB
Keep on keeping on eh? Onwards and downwards :-)
01 Tem 15 üye tarafından:
JustineJones
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lokidixon Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle