14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2408 kcal
|
Yağ: 116,85g | Prot: 129,82g | Karb: 214,91g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: McDonald's Patates Kızartması (Orta Boy), Popeyes 3'Lü Tenders, KFC Kanat. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Patates, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Yeşil Erik, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|