02 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 48,42g | Karb: 98,54g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Patates Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Muz, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|