15 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 32,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 63,88g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: Kelly's Corn Flakes, Süt. Öğle Yemeği: Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıvırcık Lahana, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Poğaça, Tadım Çekirdek, Izgara Köfte, Mutfağım Dondurulmuş Patates. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|