04 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 13,70g | Prot: 72,78g | Karb: 95,59g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Дикси Кефир Fitness 1%, Фруктовая Энергия Мюсли из Пророщенной Пшеницы. Öğle Yemeği: Белое Облако Йогурт Натуральный, Куриные Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|