18 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 21,67g | Prot: 134,00g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, More Nutrition Total Protein Lemon Ice Biscuit, Nua Naturals Psyllium Husk Powder, Brombeeren, Kearney's Organic Porridge Oats, Fage Total 0,2%. Öğle Yemeği: Supervalu Spicy Pasta Sauce, Supervalu Turkey Burgers, Kartoffeln, Gewürze, Supervalu Carrot Batons. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Gewürze, Bauerngut Minutensteaks Vom Rind aus der Keule, Ananas, Tomaten, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0,2%, Brombeeren, Clean Foods Slim Cake Vanille, Clean Foods Slim Konfitüre Erdbeere, Äpfel, Quorn Vegan Chicken Slices, Apfelessig Naturtrüb, Kräutertee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|