|
A month and a half of pure slide...
Time to return to counting calories.
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 96,86g | Prot: 120,17g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Öğle Yemeği: ken's light caesar, oscar meyer chicken breast delifresh, sargento pepper jack shredded cheese, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Aperatifler/Diğer: Hot Cheese Puffs, Hot Cheese Puffs, Five Alarm Chili Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|