20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 64,83g | Prot: 104,98g | Karb: 224,09g.
Kahvaltı: Great Value Whole Milk, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Dark Pumpernickel Tuscan Pane Bread, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Betty Crocker Hamburger Helper - Stroganoff, Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Aperatifler/Diğer: Costco Pinwheel, World Table Dark Chocolate Rolled Wafers, The Popcorn Factory Caramel Popcorn, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|