21 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 57,97g | Karb: 36,95g.
Kahvaltı: Domatesler, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Sek Kaşar Peyniri, Namet Pastırma, Lavache Quirit Sürülebilir Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Cacık, Tavuk Şnitzel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|