BöseAlteFrau Günlüğü, 21 May 24

Tag: 23

ETB: 90%
Kcal: 1164
Zucker: 8,63 g
Eiweiß: 119,81 g
Ballaststoffe: ?
Fasten: 22 h 30
Bewegung: 30 min Radfahren, 2 Runden E-Gym-Circle
Getrunken: > 3 L
Schritte: 1752
Schlaf: 6 h 29

Gewicht: 67,7 kg
Abnahme: 400 g
Gesamtabnahme: 15,9 kg
16
Stimmung: Hoppla 😬
67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: %100.

1160 kcal Yağ: 49,22g | Prot: 101,72g | Karb: 71,73g.   Öğle Yemeği: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Thermomix Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Apfelessig, WellMix Protein 90 Cookies & Cream. devamı için...
1813 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 25 dakika, Hulahop - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Huhu liebe Susanne! Super Abnahme....wie kommt man auf soviel Eiweiß? Kriege ich nicht hin😆 Drück die Daumen für Molly heute 👍🍀 
21 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Hallöchen liebe Eva 🙋🏻‍♀️ Danke für's Daumen drücken 🤗 Sie hat definitiv irgendwas im Rachen oder Hals. Sie futtert gut, wenn ich ihr Futter mit Wasser zu dünnem Brei püriere und nutzt dann auch die Toilette, wodurch wir sehen konnten, dass mit der Verdauung alles okay zu sein scheint. Gestern Abend kam sie von sich aus zum Schmusen zu uns. Bis auf die Schluckbeschwerden scheint es ihr ganz gut zu gehen. Das mit dem Eiweiß ist einfacher als gedacht. Ich esse abends gerne einen High Protein Pudding oder eine große Portion selbst gemachten Joghurt mit Protein-Pulver. Scheint zu funktionieren. Eigentlich will ich ja gar nicht mehr abnehmen 😏 Morgen geht’s wieder ins Gym. Da sind immer noch etwas über 19 kg Fett, von denen mindestens 6 kg in Muskelmasse transformiert werden sollen.  
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
... bin echt gespannt, ob die TA was findet und ob sie dich überhaupt versteht😆 Mit dem Eiweiß musste ich mal schauen, ob ich das als Nachtisch mittags einbaue....esse ja abends nix mehr! Was das Fett betrifft, finde ich nicht, dass man ab einem gewissen Alter durchtrainiert aussehen muss. Ist natürlich Geschmackssache. Mir reicht es schon, wenn gewisse Stellen straffer sind....und das bekomme ich mit 2 x wöchentlichen Krafttraining und Eigengewichtsübungen zu Hause ganz gut hin...🙋 
21 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Es geht ja nicht darum durchtrainiert auszusehen, sondern eben nur etwas straffer. Besonders am Bauch ist das „weiche Fett“ ja auch nicht gesund. Da würde ich schon gerne was ändern. Außerdem verbraucht Muskelmasse selbst im Ruhezustand mehr Energie, weshalb ich dann auch meinen ETB etwas höher legen könnte. Wird aber wahrscheinlich ein längerer Weg 😉 
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Hallo liebe Eva. Wie versprochen der Bericht über den Besuch der Tierärztin. Sie kam leicht verspätet, aber man wird per Mail über die Ankunftszeit und den Standort informiert. Sie war sehr nett und freundlich, sprach gebrochen, aber gut verständlich deutsch und hat Molly sehr professionell, aber liebevoll festgehalten und untersucht. Kein Vergleich mit der eher zimperlichen und übervorsichtigen TA im Tierklinikum. Und im Gegensatz zu dieser hat Frau Isufi zwei Bisse an Mollys Hals, sowie geschwollene Lymphdrüsen festgestellt. So wie es sich darstellt, ist Molly mal wieder vom stinkstiefeligen Nachbarskater gebissen worden. Die TA hat Molly ein Antibiotikum gespritzt und uns Tabletten da gelassen. Sollte es ihr dennoch in den nächsten 2-3 Tagen nicht deutlich besser gehen, müssen wir mit ihr in's Klinikum, weil die mobilen Tierärzte natürlich weder röntgen noch, falls nötig operieren können. Alles und allem kann ich diesen Service für einfache Behandlungen, wie Impfungen, allgemeine Untersuchungen oder regelmäßige Injektionen, ect. wirklich empfehlen. Man erspart seinem Tier damit wirklich viel Stress. Über die Kosten kann ich allerdings zur Zeit noch nichts sagen, da die Rechnung demnächst postalisch zugestellt wird. Dagegen hatte ich schon eine Stunde später den Bericht in der App.  
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Liebe Susanne, das hört sich doch erstmal gut an! Verstehe nur nicht, dass die in der Tierklinik das nicht festgestellt haben... Kann man nur noch hoffen, dass das Antibiotikum wirkt und es ihr bald besser geht, damit du ihr die Tierklinik erspart bleibt! Wenn die Diagnose stimmt, kann da ja wahrscheinlich auch nix anderes gemacht werden... Weiterhin gute Besserung für die Süße 🙋🍀 
21 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Super mit deiner Abnahme 🙂 und weiterhin gute Besserung für Molly 🫠 
21 May 24 üye tarafından: Buddy liebling
Gute Besserung für Molly. Schön das alles gut geklappt hat. Da hoffe ich das das Antibiotikum schnell anschlägt. Zeigt immer wieder wie wichtig ein guter Tierarzt ist.Einen schönen Abend. 🐈‍⬛🫶 
21 May 24 üye tarafından: Hundesan
Die TA im Klinikum war wirklich sehr vorsichtig, fast ängstlich, Eva… Gleich zu Anfang hat sie uns erklärt, dass sie kürzlich von einer Katze gebissen wurde, woraufhin wir ihr erklärten, dass Molly gar keine Zähne mehr hat (Gingivitis). Trotzdem hat sie anscheinend vermieden, Molly im Kopf- und Halsbereich richtig abzutasten, obwohl wir sie darauf hingewiesen hatten, dass wir glaubten, am Hals etwas ungewöhnliches zu fühlen. Ich hab ein ziemlich positives Gefühl.  
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Dankeschön liebe Buddy. Eigentlich will ich ja gar nicht mehr abnehmen…  
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
So ist es, liebe Sandra. Gute Ärzte (human oder veterinär) und Friseure sind unersetzlich 😉 
21 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau

     
 

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