BöseAlteFrau Günlüğü, 22 May 24

Tag: 24

ETB: 89%
Kcal: 1160
Zucker: 11,96 g
Ballaststoffe: 1,8 g
Eiweiß: 101,72 g
Fasten: 20 h 05
Bewegung: 20 min Hullern, 25 min Gehen
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 5253
Schlaf: 8 h 13

Gewicht: 67,2 kg (neuer Tiefststand)
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 16,4 kg
15
Stimmung: verwirrt 😶
67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: %100.

1115 kcal Yağ: 52,36g | Prot: 117,31g | Karb: 51,22g.   Akşam Yemeği: Thunfisch Nixe , Scharfer Krautsalat , Mayonnaise aldi, Lauchzwiebeln , Paprika rot, Tomaten , Ei. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp, Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack, Alnatura Apfelessig, WellMix Protein 90 Cookies & Cream, Milbona H-Milch 1,5% Fett. devamı için...
1686 kcal Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

37 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
Wie ist das denn passiert, liebe Susanne 😉 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
warum verwirrt? 
22 May 24 üye tarafından: raeuber_tochter_DD
Nichts weiter, liebe Eva. Ich wundere mich lediglich, dass ich in den letzten beiden Tagen satte 900 g abgenommen habe. Normalerweise lagere ich nach sportlicher Aktivität immer erst mal Wasser ein und nehme zu. Also entweder liegt es am Apfelessig oder, was ich wahrscheinlicher finde an den vielen Proteinen.  
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
...oder am Sport, liebe Susanne😉 da verbrennst du ja deutlich mehr... 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Soviel mehr als sonst war das jetzt auch nicht… und wie gesagt, bisher habe ich immer erst mal vorübergehend erwas zugenommen. Ich werde wohl zusehen müssen, dass ich an Trainingstagen mehr esse 🤔 Das Problem ist, dass ich gar nicht so viel Hunger habe. Ich möchte auch nicht wieder anfangen zu essen, ohne wirklich hungrig zu sein, oder über's Sättigungsgefühl hinaus zu essen. Alles nicht so einfach…  
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Weil ich zu viel abnehme, liebe Räubertochter… Ein Luxusproblem 🤣😂🤣 
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Ja, ist alles nicht so einfach und muss sich erstmal einpendeln... Aber super, dass du dich sportlich bestätigst...Man fühlt sich danach immer klasse - ich zumindest -😉🙋 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
*betätigst 😂 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Ich wollte heute Abend nach meinem beruflichen Termin auch direkt ins Gym fahren. Ich habe mir extra einen Eiweiß-Shake vorbereitet, den ich während der Fahrt schon mal trinken wollte, um nicht nüchtern zu trainieren und meine Sporttasche gepackt. Als ich dann nach dem Termin losgefahren bin ist mir aufgefallen, dass meine Tasche noch warm und trocken auf dem Sofa in meinem Zimmer stand 🤦🏻‍♀️ Training ist jetzt auf morgen verschoben 🤬 
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Passiert... morgen ist auch noch ein Tag 💪 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Ach übrigens, Eva… Ich habe heute die Rechnung von Felmo bekommen… für einen 30 minütigen Besuch, eine Untersuchung, 2 Spritzen, und 2 verschiedene Medis mal eben satte 193 Euronen! Zum Vergleich: Fast dieselbe Behandlung hat in der Tierklinik 61,-€ gekostet. Auch wenn die Tierärztin in der Klinik meines Erachtens nicht sonderlich fähig war, gibt es da ja ein gutes Dutzend verschiedener Tierärzte, die bestimmt nicht alle so unerfahren sind wie die, an die wir zufällig geraten sind. Und bei Felmo weiß man ja auch nie, wer da kommt. Eine Freundin erzählte mir, dass sie Felmo zum Blutabnehmen bei ihrem Kater bestellt hatte. Sie hatte extra dazugeschrieben, dass ihr Punky sehr schwierig ist, und dass sie aus gesundheitlichen Gründen nicht assistieren kann. In solchen Fällen kommen die dann normalerweise zu zweit. In diesem Fall aber nicht und es war dem Ta nicht möglich, Punky Blut abzunehmen. Dennoch wurde ihr der Besuch voll in Rechnung gestellt. Ein Punkt auf der Rechnug war eine Beratung, wie mit hyperängstlichen Katzen umzugehen ist, um die sie gar nicht gebeten hatte… 
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Oh, das ist heftig! Die betonen doch auf ihrer Webseite, dass sie nach TA-Tarif abrechnen😳 Werde es trotzdem mal probieren, falls es Paulchen mal schlecht geht...er lässt sich ja problemlos festhalten und ergibt sich dann seinem Schicksal, außer es passiert nachts mal was...dann muss ich halt in die Tierklinik fahren... 
22 May 24 üye tarafından: traeumerin46
Kann ich toppen, mit Katze nachts zum Notdienst weil diese nicht mehr pullern konnte und abgedreht ist …. Mit Röntgen, Behandlung und „Übernachtung“, knapp über 1000 € 🙈🙈😇🙈 
22 May 24 üye tarafından: Plan2024
Es kommt ja immer darauf an, was berechnet wird, Eva. Für Allgemeine Untersuchung ohne Beratung - 42,82€… Untersuchung der Haut/Wunde - 33,-€ … : Aufklärung zum Behandlungsfall oder zur Anwendung von Medikamenten - 22,52€. Wenn man jede Bewegung und jeden Satz, den man spricht berechnet, kommt schon was zusammen 😉  
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Wow 😲 liebe Plan, das ist mal 'ne Hausnummer. Dafür kann man schon fast 'ne Woche Urlaub machen 🫣 
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Das ist ja heftig. Aber meine Tierärztin ist super nett und wir schnacken immer mal, erzählte mir schon das alles viel teurer geworden ist und das es besonders die Katzenbesitzer trifft. Hundebesitzer bezahlen immer schon gutes Geld. Im vorigen Jahr musste ich mein Seppi am Knie operieren lassen. Ja was soll ich sagen so alles in allem hat das mich 3000 Euro gekostet, mehrere Halskragen, viel Verbandsstoffe und Beruhigungsmittel und viele graue Haare. 🤣 
22 May 24 üye tarafından: Hundesan
Ja, unsere Haustiere sind uns lieb und teuer, liebe Sandra. Meine Katzen sind für eine Krankenversicherung inzwischen schon zu alt, aber wenn ich noch mal ein Haustier adoptieren würde, würde ich es sofort krankenversichern.  
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Hallo, Haustiere sind für uns auch sehr wichtig. Wir haben 2 Hunde. BöseAlteFrau: in welchem Zeitraum hast du abgenommen ? 
22 May 24 üye tarafından: Yvonne 46
Hallöchen liebe Yvonne 🙋🏻‍♀️ Ich habe für 15,6 kg genau 208 Tage gebraucht.  
22 May 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
Warum dut hast super gemacht 👍👏 
22 May 24 üye tarafından: mariam.meyer53

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


BöseAlteFrau Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.