22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 104,30g | Prot: 137,52g | Karb: 258,88g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Лента Свинина Шея, Индилайт Филе Голени Индейки , Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|