br_e_co Günlüğü, 23 May 24

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2024:

1715 kcal

Yağ: 100,94g | Prot: 75,38g | Karb: 108,90g. Kahvaltı: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Cafe Spice Butter Chicken Meatballs with Saffron Rice, Wal-Mart Ribeye Steak, Beecher's "World's Best" Mac & Cheese, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Shakey's Chicken Wings Drumette, Lagunitas Lagunitas IPA, Sonic Tater Tots (Regular). Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...

2715 kcal

Egzersiz: Koşu Bandı - 9 dakika, Uyku - 6 saat ve 49 dakika, Masa Çalışmaları - 16 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 23 dakika, Eliptik - 19 dakika. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

I'm checking in on you Br_e_co and I hope your taking great care of yourself.

26 May 24 üye tarafından: buenitabishop

Thank you buenita. Hanging in there.

29 May 24 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 23 May 24

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi