09 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 23,98g | Karb: 23,97g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Öğle Yemeği: Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo). devamı için...
|
|
3162 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 37 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 23 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|