16 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 109,48g | Karb: 95,67g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Cooked Summer Squash (from Fresh), Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|