19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 38,60g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek, Algida Carte Dor Classic. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|